Beneficios físicos del yoga
- Protege tu columna
- Mantiene tus músculos fuertes
- Aumenta tu flujo sanguíneo
- Previene problemas articulares
- Mejora tu postura
- Mejora tu metabolismo
- Aumenta la inmunidad
- Te da más flexibilidad
- Mejora tu frecuencia cardíaca
- Fortalece tus huesos
- Normaliza tu presión arterial
