Agni mudra

Agni mudra

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Viparita karani

El Surya Hasta Mudra se adapta a la mayoría de las personas que tienen Vata y Kapha Doshas dominantes. Ya que el Surya Hasta Mudra aumenta el elemento fuego en el cuerpo humano, es por eso que la gente también lo llama como Surya Mudra o el mudra de fuego o Agni mudra, que se asocia con el sol. El sol es considerado un símbolo de salud y energía. Este Mudra ayuda a reducir la grasa y a disminuir el colesterol malo (Lipoproteínas de Baja Densidad). Surya mudra es beneficioso para los ojos. Es excelente para las personas con constitución Kapha alta (pesada, lenta, actitud relajada, exceso de mucosidad, gripe, etc.). El mudra ayuda al tipo Kapha disminuyendo la inercia y aumentando el estado de alerta y la movilidad. El mudra es útil para las personas que tienen intolerancia al frío y se encuentran con escalofríos frecuentes.  Nota: 1. Los Mudras de Surya, Linga y Vayu Hasta son considerados muy beneficiosos para controlar el peso y la hinchazón del estómago. Además de aumentar la tasa de Metabolismo del cuerpo, y similar a Jnana/Gyan mudra – Surya/Agni Mudra también corrige el no o mal funcionamiento de APAN Vayu para ayudar a una mejor Evacuación/Eliminación de Desechos. Además de Surya Mudra – Gyan Mudra también el no o mal funcionamiento de Apan Vayu, &

Yoni mudra

En el cuerpo humano hay cinco elementos: aire, agua, fuego, tierra y cielo. En la antigüedad, los sabios solían hacer posturas de yoga para equilibrar los cinco elementos presentes en el cuerpo. En los cinco dedos de la mano, el Vayu Mudra y el Gyan Mudra se hacen con el dedo índice, el Jala Mudra con el meñique, la Tierra y el Surya Mudra con el dedo Anamika y el Akash Mudra (espacio) con el dedo medio, y el Agni mudra con el pulgar.
En el hatha yoga, los mudras se utilizan en combinación con la meditación y el pranayama (ejercicios de respiración yóguica). Por lo general, el mudra es una postura sentada, para estimular diversas partes del cuerpo asociadas a la respiración y afectar al flujo de prana. Aunque hay cientos de tipos de mudras de yoga, se practican diferentes mudras de yoga para eliminar diferentes enfermedades presentes en el cuerpo.
Algunos mudras son cómodos de practicar. Solo con tocar las manos con los dedos, podemos influir en nuestros instintos, pensamiento y salud. Uno de estos mudras beneficiosos es el Surya Mudra. Surya mudra tiene gran importancia en el yoga.

Beneficios del agni mudra

El Agni Mudra ayuda a equilibrar el calor dentro de tu cuerpo, y aumenta tu fuerza de voluntad y la confianza en ti mismo. En la tradición del yoga, se valora para la meditación, centrando tu energía mientras te llenas de entusiasmo y vitalidad.
Es posible que lo reconozcas como el gesto del pulgar hacia arriba que se utiliza en Occidente como señal de que algo es una buena idea, o que gusta mucho. Se dice que sus orígenes se remontan a la época romana, cuando las multitudes en las batallas de gladiadores votaban con sus pulgares si el gladiador ganador debía matar a su oponente: los pulgares hacia arriba significaban la continuación de la vida.
Al liberar los pulgares de los demás dedos, se libera el elemento fuego de la influencia de los otros cuatro elementos [dedo índice = Aire, dedo medio = Éter, dedo anular = Tierra, dedo meñique = Agua]. Esto fortalece la energía ardiente nutritiva que los yoguis llaman samana vayu.  Mantener el Agni Mudra puede aumentar tus sensaciones de vitalidad y energía.

Prithvi mudra

El fuego es el elemento de la transformación. Toma la madera, el papel -y tradicionalmente incluso el cuerpo humano en muchas culturas- y lo transforma de un estado a otro. En muchos casos, el fuego es el elemento que devuelve las cosas a la tierra, listo para iniciar el ciclo de nuevo y convertirse en algo totalmente diferente. Desde que el hombre descubrió la capacidad de hacer fuego, posiblemente incluso hace 1,7 millones de años, ha sido fundamental para la evolución humana; un factor importante en la forma en que nuestro sistema digestivo ha cambiado a lo largo del tiempo, y ha desempeñado un papel importante en la imaginación, la comunidad y la meditación. El fuego representa el cambio y el poder, y podemos utilizar el agni mudra para recordar que todos tenemos el poder de hacer cambios cuando lo necesitamos.
Agni -la palabra agni se traduce del sánscrito como “fuego”- no sólo se refiere a un fuego físico, sino también al nombre de uno de los dioses védicos más importantes. El Rig Veda (un importante texto védico que recoge las tradiciones más antiguas del yoga) contiene incluso 200 himnos que alaban al dios del fuego. Puede que el fuego tuviera un origen humilde, pero no tardó en adquirir un significado espiritual.