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Anusara yoga
Bhujangas…
La Escuela Anusara de Hatha Yoga, también conocida como Anusara Yoga (En hindi:अनुसार योग) es la sucesora de una escuela moderna de hatha yoga fundada por el profesor de yoga de origen estadounidense John Friend en 1997. Friend derivó su estilo del estilo de yoga Iyengar y reintrodujo elementos de la espiritualidad hindú en un enfoque occidental del yoga más orientado a la salud.
El estilo Anusara hace hincapié en un conjunto de Principios Universales de Alineación que subyacen a todas las asanas físicas y están conectados con aspectos filosóficos de la práctica. La ideología de la escuela está “basada en una filosofía tántrica de bondad intrínseca”[1].
Los instructores que están certificados para enseñar Anusara están asociados exclusivamente con la Escuela Anusara de Hatha Yoga, formada en 2012, después de que John Friend y Anusara Inc. se vieran envueltos en un escándalo que resultó en la renuncia de Friend a su papel en Anusara[2] Friend transfirió todos los derechos del nombre “Anusara” a la escuela recién formada y disolvió Anusara, Inc.
La Escuela Anusara de Hatha Yoga (ASHY) se convirtió en una corporación sin ánimo de lucro en 2017 y ahora está reconocida como 501(c)(3) por el Servicio de Impuestos Internos de los Estados Unidos. Ahora cuenta con más de 800 profesores en todo el mundo.[3] La Visión de ASHY es “Fomentar una comunidad unificada que inspire y apoye a todos los practicantes de Anusara yoga desde lo local hasta lo global” y su Misión es “Proporcionar la estructura que promueva y sostenga el crecimiento de la filosofía y metodología de Anusara yoga.”
Adho mukha svanasana
¡Habla con un agente ahora! 800-964-0158 El Anusara Yoga es un sistema contemporáneo de Hatha Yoga, basado en la filosofía tántrica no dual de que todos los seres vivos son manifestaciones de la “Conciencia Suprema”. Las asanas que se practican en el Anusara Yoga se basan en los Principios Universales de Alineación, un conjunto de principios biomecánicos y posturales exclusivos de esta disciplina. Las clases también se distinguen por la incorporación de un tema de actitud del corazón; las posturas se describen como “orientadas al corazón”, lo que significa que se originan a partir de una devoción interna que se lleva de adentro hacia afuera (ASHY)
Las clases de Anusara Yoga comienzan con un encantamiento y terminan con una meditación silenciosa. No hay secuencias posturales específicas, sino que existen principios rectores generales que están diseñados para que todos los estudiantes puedan avanzar en su clase. Las clases incorporan más de 250 posturas comunes al Hatha Yoga, pero se anima a los practicantes a practicar también sus propias variaciones (ASHY). Al igual que el Iyengar Yoga, los instructores de Anusara Yoga permiten el uso de accesorios si es necesario. John Friend fue profesor de yoga a tiempo parcial hasta 1986, momento en el que dejó su trabajo principal y comenzó a enseñar varios estilos de Hatha Yoga a tiempo completo. En compañía de la doctora Judith Lasater, instructora de yoga responsable de popularizar el Yoga Restaurativo, Friend comenzó a estudiar las técnicas de B.K.S. Iyengar.
Anusara yoga pdf
La Escuela Anusara de Hatha Yoga, también conocida como Anusara Yoga (En hindi:अनुसार योग) es la sucesora de una escuela moderna de hatha yoga fundada por el profesor de yoga de origen estadounidense John Friend en 1997. Friend derivó su estilo del estilo de yoga Iyengar y reintrodujo elementos de la espiritualidad hindú en un enfoque occidental del yoga más orientado a la salud.
El estilo Anusara hace hincapié en un conjunto de Principios Universales de Alineación que subyacen a todas las asanas físicas y están conectados con aspectos filosóficos de la práctica. La ideología de la escuela está “basada en una filosofía tántrica de bondad intrínseca”[1].
Los instructores que están certificados para enseñar Anusara están asociados exclusivamente con la Escuela Anusara de Hatha Yoga, formada en 2012, después de que John Friend y Anusara Inc. se vieran envueltos en un escándalo que resultó en la renuncia de Friend a su papel en Anusara[2] Friend transfirió todos los derechos del nombre “Anusara” a la escuela recién formada y disolvió Anusara, Inc.
La Escuela Anusara de Hatha Yoga (ASHY) se convirtió en una corporación sin ánimo de lucro en 2017 y ahora está reconocida como 501(c)(3) por el Servicio de Impuestos Internos de los Estados Unidos. Ahora cuenta con más de 800 profesores en todo el mundo.[3] La Visión de ASHY es “Fomentar una comunidad unificada que inspire y apoye a todos los practicantes de Anusara yoga desde lo local hasta lo global” y su Misión es “Proporcionar la estructura que promueva y sostenga el crecimiento de la filosofía y metodología de Anusara yoga.”
Bikram choudhury
El Anusara Yoga es un estilo de yoga muy popular que fue fundado por John Friend a finales de la década de 1990. Es uno de los métodos de yoga de más rápido crecimiento en Estados Unidos en la actualidad. Basado en la filosofía del Tantra, que se centra en el equilibrio espiritual y la bondad intrínseca, el Anusara pone de relieve la alineación, las posturas de “apertura del corazón” y los aspectos espirituales y meditativos del yoga.
La palabra “Anusara” (pronunciada “AHN-yoo-SAH-rah”) es un término sánscrito que significa “fluir con gracia”. También se interpreta a veces como “escuchar a tu corazón”, “ir con la corriente” o “seguir tu dicha”. Debido a su enfoque en el pensamiento positivo, las clases de Anusara Yoga suelen ser edificantes e inspiradoras.
El Anusara Yoga fue fundado y desarrollado por el yogui estadounidense John Friend. Nacido en Ohio en 1959, Friend comenzó su práctica personal de yoga a los 13 años, basándose en el libro seminal de Swami Satchidananda, Integral Yoga Hatha. En la década de 1980, Friend comenzó a estudiar el estilo de yoga Iyengar, basado en la alineación. A continuación, comenzó a enseñar el Yoga Iyengar, y finalmente se convirtió en miembro de la junta directiva del Yoga Iyengar.
