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Brazos arriba
Ejercicio de brazos arriba
Puede que las caderas sean el punto de apoyo del cuerpo y su centro de equilibrio, pero las cosas que ocurren por encima de la cintura también pueden afectar, y de hecho lo hacen, al equilibrio y la conducción. El cuerpo está conectado y equilibrado sobre sí mismo: cabeza, hombros, caderas, rodillas, tobillos, pies. Si se rompe ese equilibrio en la parte superior, las estructuras de soporte tienen que trabajar más para mantener el cuerpo erguido antes de comenzar la tarea de empujar hacia adelante.
Y aquí, como en el caso de las caderas, nuestro estilo de vida a menudo compromete lo que nuestros brazos harían de forma natural si viviéramos como lo hacían nuestros antepasados, utilizándolos para levantar, cargar, empujar, tirar y lanzar, así como para caminar y correr a diario. No se corre con los brazos, pero no hay que equivocarse, los brazos son importantes para correr.
Los entrenadores mantienen desde hace tiempo el papel que desempeñan los brazos para mejorar la zancada. El ex corredor de élite Grant Robison considera que a los corredores les resulta más fácil concentrarse y cambiar los movimientos de los brazos que los de las piernas. Los brazos están justo al lado de la cara”, dice Robison. Es fácil concentrarse en ellos. Es difícil pensar en dónde aterriza tu pie en relación con tus caderas. ¿Pero los brazos? Puedes hacer que se muevan”.
Manta para envolver al bebé niña…
Certificado por el Instituto Internacional de Displasia de Cadera, nuestro patentado y premiado SWADDLE UP™ es una solución innovadora para ayudar a tu bebé a asentarse y establecer una rutina de sueño tranquila, DESDE EL PRIMER DÍA™. A diferencia de los pañales tradicionales que mantienen los brazos del bebé a su lado o sobre su pecho, el diseño natural ARMS UP™ de SWADDLE UP™, permite a su bebé llevar con seguridad sus manos a la boca para un verdadero SELF-SOOTHING™ que significa más sueño para toda la familia. Ah, y ¿mencionamos que, en comparación con un envoltorio tradicional, es mucho más rápido y sencillo de usar, especialmente a las 3 de la mañana?
Es un cambio absoluto, por fin puedo hacer que mi hijo se duerma y permanezca dormido, ya sea para una siesta o para dormir bien por la noche, algo que nos ha costado durante semanas. Definitivamente lo recomendaría a todo el mundo 🙂
Manta milagrosa
Los manifestantes que se enfrentan a una fila de policías que custodian la oficina del fiscal del condado de St. Louis en Clayton, Mo., ponen sus manos en alto, como supuestamente lo hizo Michael Brown, de 18 años, cuando fue asesinado a tiros por un agente de policía.(Matt Pearce / Los Angeles Times)
informando desde CLAYTON, Mo. – Una vez más, los manifestantes tomaron las aceras y las calles, enfrentándose a una fila de policías que custodiaban la oficina del fiscal del condado de San Luis. Louis. “¡Manos arriba!”, coreaban, con los brazos en alto. “No disparen”. “¡Así es como murió el chico!” Kendrick Strong, de 42 años, gritó a los agentes de policía el martes por la mañana. “¡Así es como murió el chico! Mientras el barrio norte de San Luis, predominantemente negro, se tambalea hacia el caos en los últimos cuatro días después de que la policía del suburbio de Ferguson matara a un joven negro desarmado de 18 años, el cántico ha sido una constante ineludible en medio de la preocupación, la confusión y el clamor.
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