Chakra verde

Chakra verde

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Chakra púrpura

Yogi Cameron ha ayudado a miles de personas a sacar su lado espiritual, habiendo estudiado Medicina Ayurvédica y Yoga desde 2003. Se certificó en Yoga en el Instituto de Yoga Integral en la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram, y estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en la Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLE, The New York Times, Wall Street Journal y The London Times, y ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show, entre otros.
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. Probablemente hayas oído hablar a la gente de “desbloquear” sus chakras, lo que se refiere a la idea de que cuando todos nuestros chakras están abiertos, la energía puede correr por ellos libremente, y existe armonía entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu. Chakra se traduce como “rueda” en sánscrito, y puedes imaginarlos como ruedas de energía positiva que fluye libremente.
En esta guía para principiantes, presentaremos cómo identificar si alguno de los siete chakras principales está desequilibrado. También resumiremos las características, los elementos y los colores que definen a cada chakra, desde la raíz hasta la coronilla.

Malaquita

Brillante y palpitante y el centro de todo nuestro amor y compasión, el chakra del corazón es donde fluye nuestra energía emocional. El cuarto chakra y también conocido por el nombre sánscrito de Anahata, el espacio del corazón es el hermoso puente entre los chakras inferiores de tierra y los chakras espirituales superiores. Aquí es donde encontraremos nuestra compasión, confianza, empatía, autocuidado, conexión con los demás y nuestro sentido del perdón. Aunque a menudo pensamos en la palabra amor en función de los demás en nuestra vida, el amor propio es uno de los aspectos más importantes que podemos mantener. Cuando nos cuidamos profundamente, podemos tomar decisiones que nos sirvan, podemos dejar ir viejos traumas que nos mantienen atascados, y podemos nutrirnos para tener experiencias más ricas, dulces y profundas en la vida.
Cuando nuestro chakra del corazón está bloqueado, puede que nos aferremos a los rencores y nos resulte difícil perdonar. Nuestra autoestima puede sufrir un golpe y podemos sentir que no pertenecemos o sentimos el peso de la soledad sobre nosotros. Podemos estar deprimidos o ansiosos y esto puede manifestarse en síntomas físicos como palpitaciones, presión arterial alta o baja, mala circulación y dificultades respiratorias. Los que tienen un chakra del corazón hiperactivo y que necesita recuperar el equilibrio, pueden luchar contra la codependencia, los celos, las altas expectativas y, como resultado, ser duros al juzgar a los demás.

Sanación del chakra verde

(coka / Shutterstock.com) ¿Sientes demasiada ira o celos hacia los demás últimamente? Tal vez, buscas el amor pero te sientes demasiado herido para abrirte. Activar el chakra del corazón puede ayudarte a atraer más amor a tu vida y a sentir más compasión hacia los demás.
¿Alguna vez te has parado a pensar dónde se une el alma con el cuerpo? Según las tradiciones hindúes y budistas, lo físico y lo espiritual se unen en los chakras. Estas ruedas giratorias de energía se alinean a lo largo de la columna vertebral, con tres chakras en la parte inferior del cuerpo y tres en la parte superior. El chakra del corazón, o Anahata en sánscrito, situado en el centro del pecho, los conecta a todos.
Significa “no herido” en sánscrito, y controla la energía del amor en el cuerpo. A nivel físico, el chakra del corazón responde al corazón, los pulmones, el sistema inmunológico y los músculos de la parte superior del cuerpo. A nivel espiritual, la apertura del chakra del corazón te llena de amor, perdón y compasión.
Nombre en sánscrito: Anahata, que significa “sin daño” o “sin golpe”: Centro del pechoColor: VerdeElemento: AireSignos de equilibrio: La capacidad de dar y recibir amor abiertamenteSignos de desequilibrio: La incapacidad de amarse a sí mismo y a los demás, el odio, la depresión, la pena, el egoísmo y los celos

Cuarzo

Sarah Regan es escritora de Espiritualidad y Relaciones, e instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.
Los chakras son los centros de energía del cuerpo. Los siete chakras principales suben por la médula espinal, comenzando en la base de la columna vertebral y terminando en la coronilla. Cada uno de ellos corresponde a diferentes necesidades y emociones (empezando por la supervivencia básica y terminando por la conexión con el espíritu y el universo), y cada uno de ellos tiene también su propio color. Los colores de los chakras siguen la secuencia de colores ROYGBIV, comenzando por el rojo y terminando por el violeta.Desbloquear y equilibrar tus chakras puede ser una forma poderosa de liberar o sanar la energía estancada, y entender estos colores puede ayudarte en tu trabajo con los chakras.
“Cada color de los chakras conlleva una frecuencia vibratoria particular que se puede aprovechar, trabajar y amplificar”, explica la acupuntora, maestra de reiki y autora de Chakra Healing Margarita Alcantara, LAc. “Teniendo esto en cuenta, trabajar con un color de chakra en particular puede ayudarte a atraer la energía -o la frecuencia- de ese color a tu vida. Cuando decidas qué color incorporar a tu práctica, considera qué energía estás buscando en este momento. Alcantara recomienda trabajar con el color o los colores de los chakras elegidos mediante la visualización: Imagina ese color como una esfera de luz que existe en tu cuerpo y observa cómo crece y se irradia. Si te gustan los cristales, también puedes buscar una piedra que se corresponda con el color elegido y trabajarla en tu práctica espiritual. Sujétala durante la meditación, añádela a tu altar o llévala contigo como recordatorio de una intención.