Chakras del cuerpo
114 chakras
Si asistes regularmente a clases de yoga, es posible que hayas oído a tu profesor referirse a los chakras durante ciertas asanas. Los chakras se refieren a las ruedas de energía que suben por el centro del cuerpo y se alinean con la columna vertebral. El yoga es una gran introducción a la modalidad curativa de equilibrar los siete chakras, pero ¿sabías que la meditación, la visualización, el movimiento, la respiración y una cuidadosa selección de alimentos, son también formas de equilibrar y sanar tus centros energéticos?
Desequilibrio: Un chakra raíz desequilibrado afectará a tu estructura física, por ejemplo, pies, piernas, articulaciones y músculos. También está asociado a las glándulas suprarrenales y al sistema endocrino. Emocionalmente, provocará sentimientos de soledad, inseguridad, abandono, depresión, desconexión e inestabilidad.
Cura y equilibra: Come tubérculos nutritivos, proteínas como la carne roja, los huevos y los frutos secos, y llénate de alimentos rojos como la granada, las cerezas y los tomates. También puedes ponerte las botas de montaña y volver a estar en contacto con la naturaleza.
Representa: La semilla de nuestra creatividad, la reproducción física y nuestra conexión con los demás. Es el centro de la emoción, el placer y la intimidad. También es donde florece nuestro sentido de la abundancia.
Sahasrara
Inicio > Chakras > Los 7 Chakras en el cuerpo humano: Una Guía CompletaLos 7 Chakras en el Cuerpo Humano: Una Guía CompletaBienvenido a la guía completa de los 7 chakras. En este artículo, usted aprenderá los 7 chakras en el cuerpo humano. Conocer cómo funcionan los chakras en nuestro sistema mente-cuerpo, es una de las habilidades esenciales que debes dominar para vivir una vida feliz, saludable, exitosa y plena.
Los siete chakras clave son los siete centros de energía del cuerpo, que controlan tu salud, emociones, pensamientos, estados de ánimo, relaciones, inmunidad y despertar espiritual. Cuando los chakras están bien abiertos las energías positivas en el cuerpo fluyen libremente y te sientes feliz y si están bloqueados te sientes infeliz con varios problemas. La energía de los Chakras se extiende alrededor y más allá del cuerpo para formar lo que se llama el Aura.
Los nombres de los 7 chakras son Chakra de la Raíz (Muladhara), Chakra del Sacro (Swadhisthana), Chakra del Plexo Solar (Manipura), Chakra del Corazón (Anahata), Chakra de la Garganta (Vishuddha), Chakra del Tercer Ojo (Ajna) y el Chakra de la Corona (Sahasrara). Van desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla.
Kundalini tantra
El sistema tradicional de chakras tiene al menos 1000 años de antigüedad y se originó en la India. En la antigüedad, la gente no poseía los vastos conocimientos anatómicos que tenemos ahora. Muchas civilizaciones antiguas buscaban justificar lo que no comprendían mejor y formaban intuitivamente sus teorías sobre las cosas que no podían ver o comprender.
Nuestro sistema endocrino parece ser el que más se asemeja al sistema de energía sutil. De hecho, si se superpone el mapa de nuestro sistema endocrino con el mapa del sistema de chakras, ¡es casi una coincidencia exacta!
Curiosamente, cuando se observan los principios y la filosofía de los chakras, también coinciden con las funciones de las glándulas con las que se correlacionan.Echemos un vistazo a cada uno de los chakras, uno por uno, y examinemos sus funciones más importantes en relación con estas glándulas endocrinas.
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Chakra del riñón
¿No sería bonito que nuestros problemas se quedaran atrás con nuestros zapatos cuando entramos en el estudio de yoga? Con demasiada frecuencia, llegamos a la esterilla sintiéndonos abrumados por las preocupaciones o bloqueados por un conflicto en la relación. La buena noticia: La clase adecuada puede dejarnos sintiéndonos más despejados, más ligeros y renovados. ¿Afirmar el poder antiestrés de un buen entrenamiento? Claro, pero los antiguos yoguis -y muchos profesores de hoy- también se lo atribuirían a la forma única en que las posturas de yoga y el trabajo respiratorio mueven el prana (fuerza vital) bloqueado a través del cuerpo sutil mediante siete vórtices de energía conocidos como chakras.
Chakra significa literalmente “rueda giratoria”. Se cree que los chakras son discos giratorios de energía que deben permanecer “abiertos” y alineados para un óptimo bienestar emocional y físico. Si la energía se bloquea en uno de los chakras, se produce un desequilibrio físico, mental o emocional. Por ejemplo, se pueden sentir síntomas como ansiedad, letargo o mala digestión. Una práctica de asanas bien afinada puede liberar la energía y estimular un chakra desequilibrado, allanando el camino para ese maravilloso cambio interno por el que se conoce el yoga. Con un poco de entrenamiento, puedes aprovechar los chakras como una forma potente de aprovechar y cambiar tu energía en la dirección que quieras.
