Como encontrar paz interior y tranquilidad

Como encontrar paz interior y tranquilidad

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Cómo encontrar la paz interior con dios

Cuando llevas la paz dentro de ti, tienes la capacidad de permanecer tranquilo y alegre en todo momento, independientemente de las circunstancias externas, o de lo que la vida te ofrezca en cada momento. He aquí algunas definiciones de la paz interior:
1. Acepta lo que es. Sea lo que sea que esté ocurriendo en el momento presente, di “sí” a ello. No te resistas a ello, no luches contra ello y no intentes discutir con ello. El presente ya está aquí, y es lo que es. Cuando luchas contra el presente, estás luchando contra todo el universo.
Ninguna discusión cambiará el momento presente. Discutir con la forma en que las cosas son ahora sólo crea sufrimiento. En lugar de discutir, acepta y ríndete a lo que es. Luego, pregúntate qué requiere el momento presente de ti, y hazlo.
2. Practica el no juicio. Hay una serie de televisión llamada “Rectify” que trata de Daniel Holden, un hombre que pasa 19 años de su vida en el corredor de la muerte por la violación y el asesinato de su novia. Luego, de repente es liberado cuando se descubren nuevas pruebas que apuntan a su inocencia.

Citas de paz interior

Este artículo necesita citas adicionales para su verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuente puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes:  “Inner peace” – news – newspapers – books – scholar – JSTOR (October 2007) (Learn how and when to remove this template message)
La paz interior (o paz mental) se refiere a un estado deliberado de calma psicológica o espiritual a pesar de la presencia potencial de factores estresantes, como la carga derivada de pretender ser alguien[1] Estar “en paz” es considerado por muchos como algo saludable (homeostasis) y lo contrario a estar estresado o ansioso, y se considera un estado en el que nuestra mente funciona a un nivel óptimo con un resultado positivo. Por lo tanto, la paz mental se asocia generalmente con la dicha, la felicidad y la satisfacción.
La paz mental, la serenidad y la calma son descripciones de una disposición libre de los efectos del estrés. En algunas culturas, la paz interior se considera un estado de conciencia o iluminación que puede cultivarse mediante diversas formas de entrenamiento, como los ejercicios de respiración, la oración, la meditación, el tai chi o el yoga, por ejemplo. Muchas prácticas espirituales se refieren a esta paz como una experiencia de conocimiento de uno mismo.

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Paz interior: todos la queremos, pero ¿cómo conseguirla? Antes de empezar a buscar en Internet un retiro de silencio o un entrenador personal de vida, ¿por qué no probar estos consejos prácticos? Verás que la paz interior no está tan lejos de tu alcance después de todo.
Las palabras por sí solas evocan una bonita imagen de calma e iluminación. Pero, ¿qué significa para ti la paz interior? En general, lo que experimentamos como paz interior es una sensación de armonía, bienestar emocional y plenitud en la vida. Es un lugar dentro de ti que no se ve afectado por influencias externas como el dinero, las relaciones o las luchas laborales. Cuando tienes una sensación de paz interior, aceptas las cosas tal y como son y, lo que es más importante, te aceptas a ti mismo por lo que eres.
Debido a la velocidad vertiginosa de la vida moderna, las cosas cambian constantemente a nuestro alrededor. Nos bombardean con información y nos obligan a adaptarnos a las circunstancias a un ritmo alarmante. Cuando encuentras la paz interior, encuentras tu centro: un refugio seguro que te mantiene con los pies en la tierra independientemente de lo que ocurra a tu alrededor. Tu felicidad se independiza de los números de tu cuenta bancaria o de los juicios y expectativas de los demás. Este lugar de silencio interior te permite ser más amable contigo mismo y con el mundo en general.

Pasos para encontrar la paz interior…

Un estado de paz interior elimina las ansiedades, los miedos y las preocupaciones. También elimina los pensamientos negativos, el estrés, la falta de satisfacción y la infelicidad. Es un estado de equilibrio emocional y mental, felicidad, confianza y fuerza interior.
Algunos pueden progresar rápidamente y otros a un ritmo más lento. Algunos pueden llegar lejos, y otros no tanto. Sin embargo, todo el mundo puede conseguir, al menos, una cierta medida de paz interior, suficiente para transformar su vida.
Remez Sasson es el autor y creador del sitio web Success Consciousness, que dirige desde 2001. Es autor de libros y artículos que enseñan y ayudan a las personas a mejorar su vida, alcanzar el éxito, ganar fuerza y paz interior, y ser más positivos y felices.