Complementos yoga

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Conjunto de accesorios de yoga

Durante cientos o incluso miles de años, no existía el “equipo de yoga”. La práctica del yoga sólo requería el cuerpo, la mente y el espíritu. Y mientras que eso sigue siendo todo lo que usted necesita, la mayoría de los practicantes modernos del yoga se sienten más cómodos con algunos artículos básicos que sean fáciles de obtener.
Los estudios de yoga y algunos gimnasios tienen correas, bloques y otros accesorios para que los utilices. Una vez que usted tenga los fundamentos del yoga abajo, usted puede desear algunos de esos artículos así que usted puede practicar en el país, también. Pero por ahora, aquí están algunos elementos esenciales para ayudarle a tamizar a través de la enorme variedad de pantalones elásticos, colchonetas, y otros equipos de yoga que están disponibles ahora – para que pueda centrarse en su experiencia de yoga, en su lugar.
Es posible que su estudio de yoga o gimnasio disponga de esterillas que puede utilizar, pero es una buena idea llevar las suyas propias. Aunque los estudios lavan y secan sus esterillas, puede resultar incómodo desde el punto de vista higiénico extender los dedos de los pies en una que ha sido compartida docenas de veces.
Dependiendo del estilo de yoga que prefieras, es posible que acabes sudando bastante durante tu práctica. Esto puede hacer que tu esterilla sea resbaladiza y peligrosa, además de que probablemente no quieras preocuparte de que el sudor te pique los ojos cuando intentas concentrarte y equilibrarte. Ahí es donde entra en juego una buena toalla para la esterilla.

Los mejores accesorios de yoga

Una esterilla de yoga debe ser cómoda y ofrecer apoyo, proporcionar suficiente agarre para evitar que te resbales, y ser lo suficientemente fácil de limpiar y transportar (ya sea de casa al parque o de vuelta a las clases presenciales en tu querido gimnasio o estudio). Nuestros instructores de hatha y hot-yoga hicieron Downward-Dogging, Ashtanga vinyasa-flowed, y Savasanaed en 38 de las mejores esterillas de yoga (y una alternativa de esterilla), y la que salió en primer lugar es The Reversible Mat 5mm de Lululemon. Sus lados de doble textura, su construcción de goma firme pero amortiguadora y su amplio tamaño te cubrirán, sin importar el estilo de yoga que practiques.

Accesorios de yoga online

Fabricada con una mezcla de algodón y savia de caucho natural, la esterilla de yoga Sun de Rumi Earth es una esterilla sostenible de una pequeña empresa propiedad de minorías que proporciona un soporte adecuado para tus articulaciones, una gran elección tanto para los novatos como para los profesionales experimentados.
a yoguis principiantes e intermedios y descubrió que los estudiantes que tienen elementos como correas y bloques son capaces de profundizar en las posturas y reducir el riesgo de lesiones. Incluso la adición de unas simples pesas de mano es capaz de mejorar una sesión.  Pero dado que la creciente industria del yoga continúa produciendo nuevas marcas, piezas de equipo y accesorios, es difícil saber si lo que está eligiendo es adecuado para usted y su cuerpo. Para ayudarte, he probado docenas de esterillas y accesorios de yoga durante mis décadas de práctica, y esta guía incluye una selección de mis favoritos a los que sigo recurriendo para el uso diario.  Al final de esta guía, ofrezco algunos accesorios adicionales para su consideración e incluyo una lista de lo que debe buscar al comprar accesorios de yoga. También detallo cómo probé cada accesorio de yoga de la lista, y por qué es importante elegir los accesorios que son adecuados para usted.Aquí están nuestras principales selecciones de los mejores accesorios de yoga:

Bloques de accesorios de yoga

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Ahora es más fácil que nunca encontrar una clase de yoga en directo por Internet, desplegar una esterilla y ponerse a hacer el perro hacia abajo. Pero sin las herramientas o el equipo adecuados, puede que te resulte un poco más difícil duplicar el estiramiento (y el sudor) que solías conseguir en tu gimnasio o estudio de yoga local.
Tanto si acabas de empezar a cultivar una práctica de yoga en casa, como si eres un yogui experimentado, estar equipado con el mejor equipo de yoga hace que sea mucho más fácil facilitar las posturas difíciles, o incluso apoyar los movimientos más básicos. Desde colchonetas fiables hasta bloques de yoga resistentes y ropa de fitness que absorbe la humedad, estos son los mejores accesorios de yoga que te ayudarán a dominar incluso las posturas más difíciles en casa.
El mejor equipo de yoga es versátil y eficaz, y puede utilizarse también para los entrenamientos habituales, desde el pilates en casa hasta el entrenamiento HIIT. Sin embargo, no todas las prácticas de yoga son iguales, y la incorporación de diferentes herramientas como los bloques de yoga o las correas ofrecen más opciones para su práctica.