Cosas de yoga

Cosas de yoga

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Ardha chandras…

Tener herramientas y accesorios de yoga puede ayudarte a empezar, pero debes saber que no necesitas necesariamente ninguno de estos artículos para cultivar una práctica de yoga en casa. Para ello, todo lo que necesitas es a ti mismo – piensa en los artículos de esta lista como herramientas que pueden fortalecer tu práctica de yoga y hacerla algo que esperas cada día.    Leer más:  Los mejores leggings en 2020 para practicar yoga, hacer ejercicio y descansar
Esta es la única cosa que realmente necesitas. Mientras que el resto de la lista sirve como guía de herramientas que pueden hacer que el yoga sea más divertido o relajante, un espacio tranquilo y despejado es necesario para un flujo de yoga sin distracciones.  Tu espacio puede ser interior o exterior, frío o cálido, decorado o desnudo, pero una cosa sigue siendo esencial: Tu espacio debe ayudarte a relajarte. Debes sentirte como en casa dondequiera que decidas hacer yoga. Configúrelo de manera que fomente la concentración y la comodidad durante todo el flujo de yoga.
Los bloques de yoga son imprescindibles para cualquier persona que tenga problemas de flexibilidad o amplitud de movimiento. Coloca estos bloques de espuma debajo de las manos, el pecho, las caderas o la espalda -donde tenga sentido para la postura- para ayudar a entrar en posición.  Puedes encontrar bloques de yoga en todo Internet. La mayoría de las compañías que venden esteras del yoga también venden bloques del yoga: Gaiam, Manduka, B Yoga, Yoga Hustle y muchas otras marcas de yoga venden bloques de marca. Otros minoristas en línea los almacenan, también: Encuentre algunos en Amazon, Yoga Direct, Walmart, Target y YogaOutlet. También son asequibles, lo que los convierte en una gran opción para el yogui cotidiano.

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Durante cientos o incluso miles de años, no había “equipo de yoga”. Practicar yoga sólo requería tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Y mientras que eso sigue siendo todo lo que usted necesita, la mayoría de los practicantes modernos del yoga se sienten más cómodos con algunos artículos básicos que sean fáciles de obtener.
Los estudios de yoga y algunos gimnasios tienen correas, bloques y otros accesorios para que los utilices. Una vez que usted tenga los fundamentos del yoga abajo, usted puede desear algunos de esos artículos así que usted puede practicar en el país, también. Pero por ahora, aquí están algunos elementos esenciales para ayudarle a tamizar a través de la enorme variedad de pantalones elásticos, colchonetas, y otros equipos de yoga que están disponibles ahora – para que pueda centrarse en su experiencia de yoga, en su lugar.
Es posible que su estudio de yoga o gimnasio disponga de esterillas que puede utilizar, pero es una buena idea llevar las suyas propias. Aunque los estudios lavan y secan sus esterillas, puede resultar incómodo desde el punto de vista higiénico extender los dedos de los pies en una que ha sido compartida docenas de veces.
Dependiendo del estilo de yoga que prefieras, es posible que acabes sudando bastante durante tu práctica. Esto puede hacer que tu esterilla sea resbaladiza y peligrosa, además de que probablemente no quieras preocuparte de que el sudor te pique los ojos cuando intentas concentrarte y equilibrarte. Ahí es donde entra en juego una buena toalla para la esterilla.

Bhujangas…

Tanto si eres nuevo en las clases de yoga como si te has tomado un largo descanso de la práctica, nunca está de más comprobar que tienes el equipo que necesitas (y algunos que simplemente quieres). Naturalmente, como yogui, sabes que te bastas sin posesiones materiales.
Sin embargo, también sabes que tus ganas de ir a clase son mayores si tienes ropa que realmente te gusta llevar. Una esterilla que te hace sentir como en casa cuando la extiendes, porque define tu espacio y alberga tus historias. Y una botella de agua que te recuerde que debes mantenerte hidratado antes y después de la clase.
Con esto en mente, aquí tienes una lista de 10 cosas -incluyendo ropa y accesorios- que te recomendamos llevar a clase. Si no te gustan los centros comerciales o comprar pantalones online sin probarlos antes de entregar tu tarjeta de crédito, puedes comprar la mayoría de estas cosas en nuestros estudios PLAY.

El mejor equipo de yoga

Escanee activamente las características del dispositivo para su identificación. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear un perfil de anuncios personalizados. Seleccionar anuncios personalizados. Aplicar la investigación de mercado para generar información sobre la audiencia. Medir el rendimiento de los contenidos. Desarrollar y mejorar los productos.
Cuando empiezas a hacer yoga, es difícil saber lo que realmente necesitas comprar. La industria del yoga sigue desarrollando tanta ropa y equipamiento que puedes sentir que necesitas gastar cientos de dólares antes de poner un pie en un estudio.
La buena noticia es que, en realidad, necesitas muy poco para empezar. Dicho esto, si usted está comenzando una práctica casera, o usted se sentiría mejor comprando la ropa y el equipo específicos del yoga antes de su primera clase, aquí es lo que usted necesita saber.
No hace falta decir que la mayoría de los estudios de yoga quieren que lleves algo a la clase, pero no necesitas decenas de pantalones de yoga estampados o ropa de diseño para ser aceptado por tus compañeros.  Comienza con la ropa deportiva cómoda y transpirable que ya tienes a mano, y compra los básicos de nivel medio para cualquier cosa que te falte.