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Libros de yoga para niños

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Libros de yoga para niños

Yoga: las 100 mejores prácticas de…

El yoga y la meditación son herramientas maravillosas que los adultos podemos utilizar para calmar nuestra mente y mover nuestro cuerpo de forma segura y respetuosa. ¿Qué mejor regalo para nuestros hijos que transmitirles estas mismas herramientas, permitiéndoles aprovechar al máximo su flexibilidad natural (¡perdida hace tiempo por la mayoría de nosotros los «adultos»!) y su naturaleza inquisitiva?  Naomi, nuestra propietaria, librera y antigua maestra de escuela, ha localizado estos 7 increíbles libros que ayudarán a los más pequeños a iniciar su camino hacia la vida consciente.
Esta colorida colección de posturas de yoga con animales ayudará a los niños a participar en esta práctica milenaria y a disfrutar de los beneficios del yoga de una forma divertida y atractiva. El yoga reduce el estrés, aumenta la sensación de bienestar y fomenta la atención plena, y también puede ser divertido. Este libro presenta a doble página 15 asanas de animales, es decir, animales en posturas de yoga.
A los niños les encanta el yoga, y es muy bueno para ellos, hasta el punto de que el Consejo del Presidente ha añadido esta práctica a las actividades de fitness en el Desafío del Presidente anual. Para los padres y cuidadores que buscan una nueva rutina divertida y eficaz para la hora de acostarse, la innovadora educadora Mariam Gates presenta El yoga de las buenas noches, un libro lúdico y a la vez totalmente práctico para preparar el sueño.

Mono consciente, pa…

↑Si has estado buscando implementar el yoga con los niños, aquí están algunos de los mejores libros de yoga para niños para ayudar a lo largo de su viaje. Si buscas otros libros atractivos consulta nuestra lista de los mejores libros para preescolares.
El aprendizaje de las posturas de yoga puede ser divertido y emocionante, y al añadir un libro, da a los niños otra forma de conexión. Los pequeños tienen emociones fuertes junto con la necesidad de moverse, y el yoga combina ambas cosas maravillosamente.
Este libro de yoga para niños es una encantadora historia corta que muestra de forma inteligente cómo las posturas de yoga pueden formar parte de forma natural de las experiencias de la vida cotidiana. Aunque este libro, bellamente ilustrado, puede utilizarse para enseñar y practicar las posturas de yoga con los niños pequeños utilizando sus sencillas herramientas para padres y maestros y la guía que aparece al final del libro, también puede disfrutarse como una dulce historia.
Good Morning Yoga es una historia de despertar pose por pose que fomenta la inhalación y la exhalación profundas mientras se anima a los lectores a imaginar que sus cuerpos se convierten en muchas cosas maravillosas a través de ilustraciones coloridas y escritos descriptivos sencillos.

Yoga restaurativo para principiantes…

La lectura de libros significativos y atractivos puede contribuir a que los niños experimenten el yoga y la atención plena. Cuando elegimos libros relevantes para nuestros hijos, les damos la oportunidad de conectarse más con ellos mismos y con el mundo que les rodea, viéndose a sí mismos en los personajes que están leyendo.
A la hora de seleccionar el libro, intenta imaginar a tus hijos y su capacidad de atención, que es la adecuada para su edad. No queremos que nuestros libros aburran a nuestros hijos ni que les hagan sentir demasiado como en la escuela. ¿Quién dice que hay que leer el libro en una sola clase? Lee con entusiasmo y diversión; no tengas miedo de utilizar voces divertidas o de leer más alto o más bajo, según convenga. Muestra tu lado tonto y diviértete con ello.
Esta es una introducción lúdica a nueve sencillos ejercicios de yoga para niños pequeños. Los niños pequeños disfrutarán moviéndose con Yoga Baby mientras siguen las posturas básicas. A diferencia de la mayoría de los libros sobre el tema, Yoga Baby está dirigido directamente a los niños en edad preescolar. Este libro ilustrado interactivo también incluye información útil para padres y educadores. Divertido, accesible y colorido, es una gran manera de que los más pequeños descubran el yoga.

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El yoga es una de esas actividades que parecen gustar mucho a los niños. Lo que comenzó como una forma de salir y hacer ejercicio para los adultos se ha convertido en algo que es realmente agradable para los jóvenes y los mayores. He podido ver a mis hijos mostrar interés por el yoga y divertirse bastante probando todas las posturas. (y siempre me sorprende lo flexible y fácil que los niños pueden hacer que el yoga parezca).
A tu hijo le encantará despertarse con esta divertida historia de yoga. Se trata de recibir el día estirando el cuerpo y la mente. La interacción y la hora del cuento matutino están a punto de tomar un nuevo aire con este divertido libro de yoga para niños. Consigue Good Morning Yoga aquí.
¿Buscas una forma de crear una nueva rutina para que tu hijo se acueste a gusto y se relaje? Te va a encantar este libro de yoga para niños. Está creado para fluir de una manera pacífica que muestra a tu hijo posturas de yoga sencillas para calmarse y conseguir que su cerebro esté relajado y listo para dormir. Consigue Goodnight Yoga aquí.
Nadie puede negar a un adorable conejito haciendo yoga… nadie. La buena noticia es que este conejito está buscando más amigos con los que practicar yoga, ¡y su hijo podría ayudarle! Deja que pasen las páginas, lean el cuento y practiquen las primeras posturas de yoga, como la del perro boca abajo o la del árbol. Consigue Yoga Bunny aquí.