Los chakras y las emociones

Los chakras y las emociones

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Chakra del corazón (yam cha…

El sistema principal de chakras está formado por siete ruedas de energía que giran y distribuyen la energía en el entorno que rodea al cuerpo. Estas ruedas también toman la energía del mundo exterior y la distribuyen a la sangre, las glándulas principales, los órganos y los centros nerviosos. Prácticamente, los 7 chakras ayudan a que determinadas partes del cuerpo funcionen correctamente.Nuestros pensamientos y sentimientos afectan directamente al sistema de chakras.De hecho, nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes pueden reducir o incluso bloquear por completo el flujo de energía de un chakra hacia determinadas zonas del cuerpo. Depende de la forma en que veamos los obstáculos de la vida y de la manera en que afrontemos los retos.
Por ejemplo, si nos han herido repetidamente en las relaciones románticas, nuestro modo de operar puede basarse en la creencia de que “el amor es una manzana envenenada”, por lo que detendremos la energía o fuerza vital hacia el chakra del corazón. Después de años de trabajar con este patrón de hábitos, el corazón ya no puede recibir la energía vital que necesita. Esta privación de energía crea un flujo de energía anormal que, con el tiempo, puede conducir a un trastorno físico, como una enfermedad del corazón.  El dolor emocional, como “un corazón pesado o un desamor”, puede crear un severo bloqueo de energía en este chakra y conducir a un mal funcionamiento del corazón.Así que echemos un breve vistazo a los 7 chakras, a lo que representan, a cómo los desequilibrios pueden afectarlos y a cómo la curación de chakras específicos puede tratar eficazmente algunas enfermedades.Chakra Raíz

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El estilo de vida moderno de hoy en día nos ha hecho practicar muchos hábitos poco saludables y tóxicos que están causando un desorden y bloqueos emocionales en nuestros chakras. Tus chakras son los centros energéticos invisibles pero vitales que están diseñados para mover la energía entre tu campo personal y el campo universal. Son varios puntos focales en tu cuerpo. Por eso, cuando tus chakras están bloqueados, tu flujo de energía también lo está, y sufres varios desequilibrios emocionales como ansiedad, depresión, ira, pena y miedo. Puedes eliminar estos bloqueos mediante la meditación, el yoga o incluso con los alimentos que ingieres. Aquí tienes unos cuantos hábitos alimentarios saludables que puedes practicar en forma de frutas y verduras para reponer tu energía y restablecer tu salud. Es hora de limpiar tu alma en primavera.

Manipura

La sociedad nos restringe y condiciona a mantener nuestras emociones bajo control. Mostrar emociones a menudo puede ser visto como un signo de debilidad, pero tener una profunda conexión contigo mismo y ser capaz de expresar emociones te hace mucho más fuerte y, de hecho, te mantendrá sano.
Tu práctica de yoga consiste en reservar tiempo para ti, libre de las cargas, responsabilidades y obligaciones de la vida. Aprovecha este tiempo y experimenta cualquier frustración, cualquier enfado o cualquier ansiedad e intenta no esconderte de ello.
Se trata de sentimientos naturales que todos experimentamos en un momento u otro y, utilizando la respiración, podemos suavizar la emoción en las zonas en las que se siente fuertemente como tensión física o tirantez. Esto evita que estas emociones se conviertan en “bloqueos energéticos” o en alguna forma posterior de dolor crónico a causa de la emoción o el estrés no expresados y bloqueados.
Durante una clase de yoga, una sesión de meditación, antes de irte a dormir o simplemente al sentarte de forma consciente sin distracciones, reconoce cualquier emoción negativa que hayas experimentado ese día, esa semana o incluso hace tiempo. Utiliza tu práctica como una oportunidad para conectar con esa emoción a nivel físico, para sentirla en tu cuerpo.

Cómo desbloquear los chakras

Nuestro cuerpo tiene varios centros de energía o chakras, como se llaman en sánscrito. Es importante mantener estos chakras limpios y equilibrados para mantener un equilibrio adecuado de las emociones en nuestro día a día. A menudo se bloquean debido a emociones negativas o creencias limitantes.
Para salir de este ciclo negativo, es importante asegurarse de mantener nuestros chakras equilibrados. Debemos mantener nuestros chakras limpios y purificados para que podamos crear espacio para las cosas nuevas que vienen en el camino emocional. Los chakras equilibrados crean un buen equilibrio con las emociones también.
Este chakra se encuentra en la base de la columna vertebral y se relaciona con los sentimientos de estar conectado a tierra. Este es nuestro fundamento en la vida y se relaciona con sentir que tus necesidades básicas, aquellas necesarias para la supervivencia, están satisfechas. Si no estamos en equilibrio, tememos que no se satisfagan nuestras necesidades, lo que provoca ansiedad. También sentimos que no somos lo suficientemente buenos, o con miedo, que no estamos seguros. Las raíces son lo que sostiene un árbol, y este chakra mantiene unidas tus emociones.