Mantra kundalini

Mantra kundalini

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Mantra de kundalini para la ansiedad

El “Yoga de la Mente”, un mantra es una sílaba, palabra o frase en una de las lenguas sagradas (como el sánscrito y el ghurmeki) y a veces en inglés, que eleva o modifica la conciencia a través de su significado, el sonido en sí, el ritmo, el tono, e incluso la reflexología de la lengua en el paladar.
Hay dos cosas que se pueden hacer para que el uso de un mantra sea más poderoso, independientemente de cómo se recite. Una es ver el mantra, como si se estuviera escribiendo mientras lo dices, y la otra es escucharlo activamente mientras lo dices, tal vez, en este caso, al usar los dos primeros idiomas.
AD GURAY NAMEH, JUGAD GURAY NAMEH, SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DEVAY NAMEH se canta para la protección. Rodea el campo magnético con luz protectora, y significa “Me inclino ante el Gurú primigenio (conciencia guía que nos lleva a la Realización de Dios), me inclino ante la sabiduría a través de los tiempos, me inclino ante la Verdadera Sabiduría, me inclino ante la gran sabiduría invisible”.
Este mantra sintoniza con la frecuencia de la Madre Divina, y con la energía protectora y generadora primigenia. Al cantarlo se eliminan los miedos y se cumplen los deseos. Adi Shakti significa el “Poder Primordial”, Sarab Shakti significa “Todo el Poder”, y Prithum Bhagawati significa “que crea a través de Dios”.

Comentarios

¿Estás preparado para descubrir el propósito de tu vida y activar tu máximo potencial? El Kundalini Yoga es una práctica ancestral que te ayuda a canalizar una energía poderosa y a transformar tu vida. Y ahora hay una forma accesible y fácil de aprender a incorporar estas prácticas en tu práctica y en tu vida. El curso online de 6 semanas de Yoga Journal, Kundalini 101: Crea la vida que quieres, te ofrece mantras, mudras, meditaciones y kriyas que querrás practicar cada día. ¡Apúntate ya!
En este extracto de su nuevo libro Luz original: The Morning Practice of Kundalini Yoga, Snatnam Kaur te invita a hacer del mantra una parte de tu ritual matutino, dejando que la energía positiva marque el tono de tu día. Empieza aquí, utilizando su grabación de audio como guía.
Tomar una ducha fría y hacer yoga te prepara para una dichosa experiencia de canto. ¡Creo que es casi imposible que tu energía Kundalini no se eleve! Si has llegado hasta aquí y cantas estas palabras, la energía de tu sistema de Chakras y de todos tus diez cuerpos estará presente y comprometida. Para esta etapa, ¡sólo disfruta, disfruta, disfruta! La música y la energía de los cantos te sacarán de tu mente cotidiana – esta es la fusión del Amante y el Amado. Es tu tiempo con Dios. La energía de cada canto, el orden y el tiempo crean una fórmula sónica curativa. Uno pasa por un viaje de autodespertar y descubrimiento desde el comienzo de los cantos hasta el final.

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Lo primero que hay que entender es que hay varios tipos de yoga. Algunos son completamente físicos, otros se centran en la meditación. Kundalini está en algún lugar en el medio. Pero con un énfasis añadido en la conciencia que activa los centros de energía en todo el cuerpo. Para leer más sobre el Kundalini, echa un vistazo a una entrevista con el profesor Emer de YogaHub aquí, o echa un vistazo al blog de AnnaB sobre ello aquí.
Un “mantra” es una pronunciación sagrada, un sonido numinoso, una sílaba, palabra o grupo de palabras que los practicantes creen que tienen poderes psicológicos y espirituales La meditación con mantras ayuda a inducir un estado alterado de conciencia.
Los mantras de Kundalini suelen estar en gurmukhi, una lengua india sagrada, y ocasionalmente, en inglés. Estos mantras contienen las vibraciones de la paz, la prosperidad, la conexión y muchas otras cualidades y se entienden por su impacto, incluso si no se conoce el significado de cada palabra.
A continuación se presenta una lista de mantras de Kundalini para sus necesidades diarias. Es increíble cantarlos, cantarlos o incluso sólo escucharlos de fondo. He enlazado vídeos de YouTube de estos mantras para que puedas escucharlos tú mismo.

Kundalini mudra

Hace tres años no era feliz con lo que era. Estaba en los días oscuros de mi alma, como algunos llaman a este periodo de confusión y olvido. Por eso un día me enviaron el Kundalini yoga… para ayudarme a ver y recordar.
No hay una vida perfecta – a veces son las peores cosas las que te abren la oportunidad, te llevan a la libertad, de la oscuridad a la luz. Estamos aquí para ser conscientes y libres, ¿no es así? Y en nuestra libertad debemos servir a otros seres. Para ello tenemos que entrar en contacto con nuestra esencia, con nuestra verdadera naturaleza. Es cuando estamos en contacto con algo más grande que este cuerpo que entendemos que estamos en el camino divino teniendo una experiencia sagrada cada día con todos.
Aterricé en el Kundalini yoga con Maya Fiennes enseguida. Era algo de lo que no sabía mucho, si es que sabía algo. La energía Kundalini. Chakras. Vibración. Gurú Dev. Pero me sonaba tan familiar y lo sabía: era yo. No me preguntes cómo – simplemente lo supe en el micro de un micro segundo.
Estaba conectada a algo que siempre quise. Mi alma era feliz, mi cuerpo obedecía y se inclinaba. Me levantaría cada mañana para tener una sesión con Maya Fiennes durante un año. Cada mañana sería un encuentro asombroso con una dama de hadas vestida de blanco y una música trascendental encantadora.