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Mantras de los chakras

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Mantras de los chakras

Manipura

A medida que nuestra obsesión por las prácticas espirituales sigue creciendo, muchos de nosotros hemos sido testigos del poder que reside en verbalizar y decir en voz alta tu verdad. Pero más allá de las aplicaciones de meditación o de tu profesor de yoga favorito, a veces puede resultar confuso saber por dónde empezar con tu propia práctica de mantras.
Si te sientes abrumado con la idea de buscar entre todas las afirmaciones, mantras y citas inspiradoras, relájate, ya que hemos consultado con la experta -practicante de yoga ascendente, facilitadora de gongs y líder del pensamiento espiritual en general, Suraya Sam, fundadora de Ascend Yoga Therapy- para traerte siete sencillos mantras que fomentarán una mayor luminosidad, paz interior y equilibrio, simplemente sintonizando cada uno de ellos con un chakra específico.
El elemento de enraizamiento del chakra raíz, el más bajo de los siete chakras, busca encontrar nuestros cimientos e implementar la seguridad para los estados emocionales y físicos. Con el deseo de fortalecer nuestra conexión con la tierra y cimentar nuestra relación con nuestras características naturales, equilibrar el chakra raíz puede reforzarse con el poderoso mantra «Yo soy».

La curación de los chakras: un…

Los chakras (/ˈtʃʌk.rəz, ˈtʃæk-/ CHUK-rəz, CHAK-;[2] sánscrito: चक्र, romanizado: cakra, lit.  ’rueda, círculo’; Pali: cakka) son varios puntos focales utilizados en una variedad de prácticas de meditación antiguas, denominadas colectivamente como Tantra, o las tradiciones esotéricas o internas del hinduismo[3][4][5].
El concepto se encuentra en las primeras tradiciones del hinduismo[6]. Las creencias difieren entre las religiones indias, ya que muchos textos budistas mencionan sistemáticamente cinco chakras, mientras que las fuentes hindúes ofrecen seis o siete. [Los primeros textos sánscritos hablan de ellos como visualizaciones meditativas que combinan flores y mantras y como entidades físicas en el cuerpo[7]. Dentro del kundalini yoga, las técnicas de ejercicios de respiración, visualizaciones, mudras, bandhas, kriyas y mantras se centran en la manipulación del flujo de energía sutil a través de los chakras[6][8].
El sistema de chakras occidental moderno surgió de múltiples fuentes, comenzando en la década de 1880, seguido por el libro de Sir John Woodroffe de 1919 The Serpent Power, y el libro de Charles W. Leadbeater de 1927 The Chakras, que introdujo los siete colores del arco iris para los chakras. Posteriormente se añadieron atributos psicológicos y de otro tipo, así como una amplia gama de supuestas correspondencias con otros sistemas como la alquimia, la astrología, las piedras preciosas, la homeopatía, la Cábala y el Tarot.

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Los chakras son los centros de energía de un individuo que están asociados con las interacciones físicas, mentales y emocionales. Son las aberturas en el aura de una persona que permiten que la energía vital fluya hacia dentro y hacia fuera. La función de un chakra es vitalizar el cuerpo físico y propiciar el desarrollo de la autoconciencia.
Asociado al color rojo, el chakra raíz sirve para alinear la mente con el cuerpo físico. En otras palabras, para bajarte a la tierra cuando te alejas. Así, el chakra de la raíz «enraíza» al individuo en las energías de la tierra.
El chakra sacro está vinculado al color naranja o rojo-naranja. Este chakra emana energías creativas que alimentan las ideas inventivas. Está situado entre el bajo vientre y el ombligo. El chakra sacro también está relacionado con las emociones vinculadas a la culpa, el dinero, el sexo, el poder, el control, la creatividad y la moralidad.
Como probablemente pueda adivinar por el nombre «solar», este chakra está relacionado con el color amarillo, como un sol brillante en pleno mediodía. El chakra del plexo solar cultiva la autoestima y el ego de una persona y suele desarrollarse durante la pubertad. Además, cuando alguien habla de un sentimiento visceral, es el chakra del plexo solar el que actúa.

Comentarios

Comprender cómo el estrés, la ansiedad y la depresión deterioran nuestro cuerpo físico es una verdad tan grande y alarmante que todo el mundo debería conocer. A veces lo tratamos a la ligera y tendemos a ignorar lo perjudicial que es para todo nuestro ser. Superar el estrés, la ansiedad y la depresión es una tarea tan tediosa, especialmente cuando no tienes más tiempo en el mundo para escaparte un rato y relajarte con tu familia y tus seres queridos. Trabajar en un entorno muy estresante requiere mucha fuerza, voluntad y pasión para poder elevarse por encima de las presiones y el estrés. Y este libro me ha ofrecido consejos y meditaciones muy útiles. El autor es lo suficientemente ingenioso como para demostrar que este libro es imprescindible, ya que cubre todas las áreas de las técnicas de meditación que necesitamos conocer, practicar y aplicar para poder meditar bien y deshacernos de los efectos dañinos del estrés, la ansiedad y la depresión.