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Mantras para abrir los chakras

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Mantras para abrir los chakras

Mantras de kundalini para los chakras

Los humanos somos seres repetitivos. De niños, aprendemos escuchando las mismas historias. De estudiantes, aprendemos recitando hechos. Y como adultos, reiteramos habitualmente las mismas historias una y otra vez, a menudo moviéndonos a lo largo de nuestros días en una especie de hipnosis robótica, repitiendo las mismas frases para nosotros mismos en nuestra cabeza.
Mientras que repetir una ecuación matemática hasta memorizarla puede beneficiar a un estudiante, repetir una historia negativa puede crear una profecía autocumplida. Céntrate en aquella vez que te fastidiaron el año pasado y, antes de que te des cuenta, vuelve a ocurrir. Si te centras en la vez anterior en la que también te fastidiaron, se convierte en un patrón. Ahora, tú eres el que siempre se jode. Pero no tiene por qué ser así…
La meditación con mantras es, esencialmente, auto-hipnosis positiva. Tradicionalmente, se ha utilizado tanto para las oraciones como para las afirmaciones. «OM» es un mantra tradicional que reconoce todo lo que es, sin ninguna forma de juicio. «Lokah samastah sukhino bhavantu», es un mantra de oración para traer la paz a todos los seres.

Chakra mantras pdf

A medida que nuestra obsesión por las prácticas espirituales sigue creciendo, muchos de nosotros hemos sido testigos del poder que reside en verbalizar y decir en voz alta tu verdad. Pero más allá de las aplicaciones de meditación o de tu profesor de yoga favorito, a veces puede resultar confuso saber por dónde empezar con tu propia práctica de mantras.
Si te sientes abrumado con la idea de buscar entre todas las afirmaciones, mantras y citas inspiradoras, relájate, ya que hemos consultado con la experta -practicante de yoga ascendente, facilitadora de gongs y líder del pensamiento espiritual en general, Suraya Sam, fundadora de Ascend Yoga Therapy- para traerte siete sencillos mantras que fomentarán una mayor luminosidad, paz interior y equilibrio, simplemente sintonizando cada uno de ellos con un chakra específico.
El elemento de enraizamiento del chakra raíz, el más bajo de los siete chakras, busca encontrar nuestros cimientos e implementar la seguridad para los estados emocionales y físicos. Con el deseo de fortalecer nuestra conexión con la tierra y cimentar nuestra relación con nuestras características naturales, equilibrar el chakra raíz puede reforzarse con el poderoso mantra «Yo soy».

Muladhara

Los Bija Mantras son los sonidos de los chakrasLos mantras, cantos o sonidos pueden ayudar a activar ciertos canales, centros de energía o chakras en el cuerpo. Bija (pronunciado BEEJ) significa semilla.  Los Bija Mantras son sonidos de una sílaba que están destinados a activar los chakras a lo largo de la línea central del cuerpo, o los 7 chakras principales. Los sonidos o las vibraciones pueden ayudar a potenciar o activar el qi o la energía. Como ocurre con muchas prácticas antiguas, he visto que se enseña de varias maneras. Lo que me encanta de esta práctica es que los sonidos/cantos facilitan que tu cuerpo entre en un estado de meditación. Muchos estudiantes dicen que ven colores o se sienten felices cuando hacen esta meditación. Empieza sentándote cómodamente. Yo suelo meditar sentado en una silla. Asegúrate de que puedes sentarte recto y alto y de que tus huesos están bien asentados. Respira profundamente en tu cuerpo para que puedas soltar el día. Esta meditación se realiza mejor con los ojos cerrados. Realiza aproximadamente de 3 a 5 respiraciones completas antes de empezar. Lleva tu atención a la ubicación de cada chakra mientras cantas el mantra bija asociado a su ubicación/chakra asociado 3 veces como se indica a continuación:LAM (LUM) Chakra Raíz RojoVAM (VUM) Chakra Sacro NaranjaRAM (RUM) Amarillo. Chakra del Plexo SolarYAM (YUM) Verde Chakra del CorazónHAM (HUM) Azul Chakra de la Garganta

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Los mantras son un buen punto de partida, ya que es una forma poderosa de trabajar con todas las emociones y pensamientos que pueden surgir en tu práctica, así como de atraer la energía que deseas encarnar en el momento. Combinar los mantras con los chakras es una hermosa manera de sintonizar los canales de energía de tu cuerpo y conectar cada canal con tus intenciones.Los mantras pueden ser una palabra o una frase entera – pueden abarcar cualquier cosa que quieras trabajar en tu vida dentro y fuera de la esterilla. La palabra mantra se traduce como «instrumento de pensamiento» ya que en sánscrito, man se traduce como «pensar» y tra se traduce como «instrumento o herramienta».En sánscrito, Chakra se traduce como «rueda», por lo que un chakra es una rueda de energía que se encuentra en el cuerpo sutil. La energía de la fuerza vital, también conocida como Prana, fluye a través de las vías de energía dentro de su cuerpo. Los siguientes mantras motivacionales combinados con los chakras tendrán un profundo impacto en tu vida.