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Maria yoga

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Maria yoga

Belén instagram

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Oysho igtv

Soy profesora de yoga, artista y madre. Mi práctica de yoga ha sido una parte vital de mi autocuidado desde finales de los 90. Me ha servido cuando he necesitado desestresarme en medio del ajetreo del artista autónomo, y me ha ayudado a plantar los pies cuando he cambiado de ciudad y de trabajo. Me ha servido cuando he necesitado desestresarme en medio del ajetreo del artista autónomo, y me ha ayudado a plantar los pies cuando he cambiado de ciudad y de trabajo. Me ha permitido honrar mi cuerpo cambiante cuando experimenté la transformación del embarazo, y fue mi fuerza guía en el redescubrimiento de mi nuevo cuerpo después del nacimiento. Como profesora, mi objetivo es apoyarte a través de las estaciones de tu vida. Mi oferta semanal incluye prácticas de Vinyasa, Prenatal y Postnatal. Si eliges trabajar conmigo en privado, puedo crear una práctica diseñada para encontrarte donde estás. He enfocado mi trabajo especialmente hacia la creación de contenidos significativos para la recuperación posparto durante los últimos años y mi trabajo de corazón radica en apoyarte a través del viaje desde el embarazo hasta el tiempo de posparto temprano. Si la práctica en tu propio tiempo y horario funciona mejor para ti, por favor explora la Biblioteca de Práctica a la Carta.

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Una clase de vinyasa más suave, que te ayuda a encontrar el espacio entre las posturas. El flujo lento es una combinación de los efectos calmantes de un flujo Vinyasa de ritmo más lento y los beneficios de la mejora de la fuerza y la flexibilidad del Hatha yoga.
Es una clase de yoga de ritmo más lento, perfecta para los principiantes, los que se inician en el yoga o los que desean trabajar para mejorar su alineación. Las clases se centran en las posturas fundamentales del yoga, la alineación correcta, las prácticas de respiración, los bandhas y mucho más.
Una clase de vinyasa más suave, que te ayuda a encontrar el espacio entre las posturas. El flujo lento es una combinación de los efectos calmantes de un flujo Vinyasa de ritmo más lento y los beneficios de la mejora de la fuerza y la flexibilidad del Hatha yoga.
Una clase de flujo suave adecuada para principiantes y más allá, que vincula la respiración con el movimiento, centrándose en las transiciones y los movimientos con algunas posturas más largas. Esta clase trabaja todo el cuerpo e incluye pranayama (ejercicio de respiración) y una encantadora relajación también.
Una clase dinámica que vincula la respiración con el movimiento, centrándose en las transiciones y los movimientos en lugar de mantener las posturas durante más tiempo. Esta clase trabaja todo el cuerpo y es ideal para aquellos que quieren una práctica física más fuerte, pero también lúdica.

Rodessara

Durante este retiro exploraremos la tradición de la escuela de yoga de Bihar, también conocida como Satyananda Yoga. Satyananda Yoga es un sistema de yoga desarrollado por Sri Swami Satyananda Saraswati y su linaje, que incorpora prácticas derivadas de fuentes antiguas y tradicionales. El Satyananda Yoga utiliza prácticas de forma tradicional, asanas (posturas) para equilibrar el cuerpo y la mente a través del cuerpo físico, pranayama (prácticas de respiración) para trabajar el cuerpo energético (equiparado con el Ki o el Chi en otros sistemas), y meditación para calmar y enfocar la mente. También adopta una perspectiva más amplia al enseñar y fomentar estilos de vida yóguicos. Para ello, el Satyananda Yoga adopta las actitudes del Jnana Yoga (el camino del conocimiento), el Bhakti Yoga (el camino del corazón y la emoción), el Karma Yoga (el camino del servicio) y otros yogas que permiten al practicante enmarcar todos los aspectos de su vida de una manera que conduzca al crecimiento espiritual. El enfoque Satyananda incorpora a toda la persona, no sólo al cuerpo. Se hace hincapié en la conciencia y se anima a los practicantes a aprender sobre todos los aspectos de su personalidad a través del yoga. El cambio es un proceso que tiene lugar de forma natural como consecuencia de la práctica regular con plena conciencia, en lugar de forzar la mente y el cuerpo hasta el límite y más allá. Inicio del curso El retiro comienza a las 17.00 horas del sábado 19 de septiembre y termina a las 12.00 horas del viernes 25 de septiembre.