Meditación chakras

Meditación chakras

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Desbloquear los 7 chakras

Desde hace miles de años, mantener el equilibrio de los chakras está relacionado con el mantenimiento del bienestar mental y físico. Y a través de la meditación de los chakras, puedes mejorar el equilibrio de tus chakras clave y llevar tu salud y actitud mental a un estado más pacífico.
Este chakra se encuentra en la base de la columna vertebral. Gobierna tu conexión con el mundo en general, tus necesidades fundamentales de alimento, refugio y estabilidad. Los problemas con el chakra de la raíz pueden causar una serie de trastornos emocionales y físicos, especialmente dolencias digestivas.
El chakra sacro se encuentra justo debajo del ombligo. Está íntimamente relacionado con el proceso creativo; gobierna tanto los órganos reproductores como la imaginación. Un chakra sacro equilibrado es esencial para afrontar nuevas experiencias y explorar el mundo.
El chakra del plexo solar se encuentra encima del ombligo, en el estómago. Este chakra es fundamental para la digestión, pero también tiene un importante papel mental y espiritual. Sólo puedes abrazar las cosas que experimentas y comprender tu lugar en ellas cuando tu chakra del plexo solar está en equilibrio.

Sahasrara

Como yogui, he comprendido el concepto de abundancia, intelectualmente. Pero como alguien que se desequilibra con facilidad por personalidades prepotentes o cargas de trabajo abrumadoras, nunca he estado del todo convencida de que el universo pueda acomodar tanto mis necesidades como prácticamente cualquier otra cosa que tenga a mano. Las cosas se agolpan rápidamente. Se me aprieta el pecho y se me agarrotan los flexores de la cadera; abandono los planes de practicar yoga, dejo de hacer comidas nutritivas y falto a las citas para conectar con amigos queridos… o, lo que es más importante, conmigo misma.
Puede que todo se deba a que crecí en un hogar griego, lo que implicaba lo que llamaré generosamente un estilo de comunicación enérgico. De alguna manera, la quietud y la paz eran esquivas en una casa de dos pisos con grandes dormitorios y un sótano terminado. Y esta percepción de falta de espacio se tradujo en una mentalidad de suma cero subyacente y sin control que ha moldeado mi perspectiva desde entonces.
A principios de la universidad, mis compañeros de piso y yo nos lamentábamos de la supuesta escasez de parejas elegibles en el mundo de las citas. Cuando los compañeros sostenían las relaciones, yo sacudía la cabeza y decía: “están robando de la olla del sexo”, como si, al igual que una sopa especial en un día frío, nuestro campus pudiera quedarse sin amor.

La mejor meditación guiada para los chakras

Meditación para el Despertar de los Chakras en el Sueño Profundo: Meditación guiada para principiantes para sanar los chakras, limpiar los chakras, cantar mantras, equilibrar los chakras y abrir el tercer ojo (afirmaciones de la Nueva Era, despertar del tercer ojo, serie de meditaciones de proyección astral)
Aprender a despertar tus chakras y a equilibrar tu energía espiritual no tiene por qué ser difícil.Con esta hipnosis de sueño profundo de 1 hora acompañada de música relajante y ritmos binaurales, aprender a desbloquear tus 7 chakras y redescubrir tu vigor natural es tan fácil como pulsar el play.Si un chakra está cerrado, bloqueado o desequilibrado, estos puntos de energía vital pueden provocar complicaciones y enfermedades del cuerpo. Sin embargo, a través de las prácticas de meditación adecuadas, el desbloqueo de los puntos de energía de los chakras puede llevarle a una vida más feliz, más equilibrada y con más energía.Con esta maravillosa hipnosis, puede practicar en casa o sobre la marcha, liberando los bloqueos de energía de sus chakras en cualquier momento que funcione mejor para usted.Este audiolibro de meditación le ayudará a:-Liberar los bloqueos de energía de los chakras-Reequilibrar los chakras-Aliviar el estrés de forma instantánea-Aumentar la paz interior-Aliviar la ansiedad-Practicar la atención plena

Mantras de los chakras: libera tu…

Los chakras, como se conocen en el hinduismo, forman parte de un sistema energético conectado dentro del cuerpo. El término chakra, que significa literalmente “rueda” en sánscrito, se refiere a uno de los siete puntos de este sistema energético.
Según los Vedas, se dice que los chakras tienen forma de flor de loto con muchos pétalos. Los pétalos, a su vez, están asociados a sonidos específicos de los chakras2, que contienen los sonidos únicos del alfabeto (fonemas) de la lengua sánscrita.
La meditación para los chakras incluye una serie de enfoques de atención plena y meditación. Esencialmente, es una forma de meditación que se dirige a tus chakras bloqueados o desalineados. Puedes optar por utilizar la meditación de los colores de los chakras, una meditación sobre la energía o una meditación sobre un chakra individual.
En esta última (meditación sobre un chakra individual), el objetivo es centrarse en un chakra individual. Por ejemplo, puedes centrarte sólo en el chakra de la raíz, apuntando a las áreas emocionales y físicas que este chakra representa e influye.
Si eliges hacer una meditación del chakra raíz, te centrarás en elementos del chakra como la seguridad, la estabilidad y las necesidades básicas generales. Por ejemplo, podrías concentrarte en necesidades como el refugio, la comida, la seguridad y el agua. La interconexión y la responsabilidad son algunas de las necesidades emocionales en las que podrías centrarte también.