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Namaste yoga

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Namaste yoga

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La escena al final de una típica clase de yoga: El profesor se sienta con las piernas cruzadas al frente de la clase, respira profundamente y, presionando las manos en posición de oración, se inclina en una profunda reverencia y entona reverentemente la palabra «Namaste». Los estudiantes de yoga reflejan la postura y se inclinan a su vez, susurrando namaste al unísono. Es algo tan común que el yoga no parece un yoga sin este ritual.
Pero recientemente, los practicantes de yoga han estado analizando más cuidadosamente cómo, cuándo y por qué utilizan la palabra «namaste». ¿Significa lo que creemos que significa? ¿La utilizamos correctamente? ¿Deberíamos usarla? A algunos yoguis les preocupa que el término, que tiene un significado cultural en el sur de Asia, se haya utilizado tan mal que haya perdido su verdadero significado y, por tanto, su importancia.
Si se le pide a la mayoría de los miembros de la comunidad de yoga que traduzcan el término «namaste», la respuesta habitual será algo así como: «Lo divino en mí honra a lo divino en ti». Es un sentimiento encantador que ha inspirado muchos carteles de estudios de yoga. Pero, ¿es exacto?

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Namaste se traduce directamente como «lo divino en mí se inclina ante lo divino en ti». Lo escuchamos al salir de la clase de yoga. Incluso podemos oírlo después de un encuentro o reunión con un amigo. ¿Pero qué queremos decir cuando decimos «namaste»? No es lo que uno se imagina.
Namaste» es el equivalente a «hola», pero con un elemento de respeto», escribe el autor y periodista Deepak Singh en un artículo para NPR. La palabra puede dividirse en tres secciones: Nama significa «reverencia». Este gesto se ve cuando uno se inclina hacia adelante con ambas manos juntas. Mantener las dos manos juntas cerca del chakra del corazón indica la posición de oración. Mover las manos hacia el centro mirando al maestro (o yogui) reconoce y agradece al maestro por la práctica.
Cuando una persona saluda a otra con el sentimiento de que «estoy rindiendo pleitesía al alma en el otro», entonces se crea un anillo de emoción espiritual en su interior. Namaste crea vibraciones para el que recibe el gesto. Namasté crea un bucle de felicidad para pasar energía positiva a quien recibe el gesto. Se dice que los centros del corazón y los chakras se conectan durante el dicho divino. «Cuando tu mente se retira completamente en la superconciencia, se centra en la dicha de la columna vertebral», dice Paramahansa Yogananda, autor de Autobiografía de un Yogui. «Entonces estás en tu cuerpo ideacional o causal. Ese es el nivel del alma».

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Namasté Yoga es una serie de televisión de instrucción de yoga como ejercicio producida por Namasté TV, una división de Omnifilm Entertainment, con sede en Vancouver. En 2020, Namasté TV se relanzó como NM Movement Media Ltd.[1] La empresa produce programas instructivos de fitness en línea y la revista Movement by NM,[2] que explora historias en la intersección del arte, el fitness y la vida cotidiana. La última serie de fitness de la compañía, llamada Strong by NM, se lanzará en el verano de 2020.
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Namasté: Los Cinco Elementos es un episodio ampliado de Namasté Yoga que incorpora las enseñanzas del Ayurveda manteniendo el mismo formato que la serie original de Namasté Yoga. Este episodio se estrenó en Canadá el 23 de noviembre de 2010 en ONE: The Mind and Body Channell y fue lanzado en DVD el 6 de diciembre de 2010 con características adicionales que incluyen prácticas de respiración y consejos para la práctica de yoga a cámara lenta. Además de diseñar y narrar las secuencias, Kate Potter también demuestra las posturas en esta sesión[13].

Significado de namaste

Namasté Yoga es más que un vídeo de ejercicios: es una experiencia que calmará tu mente, fortalecerá tu cuerpo e inspirará tu alma. La maestra de yoga Kate Potter te guía a través de 13 clases, todas ellas filmadas en medio de la belleza natural del noroeste del Pacífico. Las características incluyen:
Lo compramos para hacer yoga los domingos con la familia. Tengo muchas ganas de darle una sola estrella, pero conseguí hacer unos estiramientos estupendos y las rutinas/sesiones tenían la duración justa. Diciendo esto uno pensaría que más estrellas estarían justificadas. Pero no es así. La producción de estos episodios es completamente frustrante. Tienes que conocer absolutamente cada una de las posturas de yoga para poder seguirlas. Uno pensaría que escuchar a la persona que te habla te ayudaría, pero la música «relajante» te distrae de escuchar lo que está diciendo. Se preocupan más por mostrar detalles de las barrigas y culos de las modelos que casi nunca ves su cuerpo completo. Así que no puedes estar al tanto de la posición en la que están o a la que están haciendo la transición. Tuvimos que parar y rebobinar continuamente para saber cómo estaban colocadas.