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Yoga desnudo
Ejercicios de cuerpo entero de yoga al desnudo
NAKED YOGA SCHOOL® es una serie semanal de videos instructivos de yoga al desnudo en línea, donde se le guiará a través de secuencias de yoga al desnudo en la privacidad de su propia casa. ¡Hay más de 620 vídeos disponibles! Desde 2009.
La serie fue desarrollada con la unidad en mente y con el objetivo de que cada participante se reconecte consigo mismo y con los demás de una manera abierta. Quitarse la ropa en la práctica es una experiencia liberadora, pero puede ser desconcertante al principio. Los profesores de los vídeos te guiarán a través de la experiencia y te ayudarán a cultivar la seguridad, la fuerza, el centro y la plenitud. La desnudez se ve a menudo con vergüenza y miedo. Esta práctica está orientada a eliminar esta vergüenza, el miedo y otras percepciones limitantes de uno mismo y, en su lugar, acercarte al orgullo, el respeto, el honor, la apertura y la aceptación. Nuestros instructores te guiarán a través de la práctica para ayudarte a ganar confianza con tu cuerpo. Todos nacemos desnudos. Está bien estar desnudo. No debería haber nada que ocultar. ¡Hagamos yoga desnudo y sintámonos libres!
Yoga al desnudo
El yoga al desnudo (sánscrito nagna yoga o vivastra yoga) es la práctica del yoga sin ropa. Ha existido desde la antigüedad como práctica espiritual, y se menciona en el Bhagavata Purana del siglo VII al X y por el geógrafo de la antigua Grecia Estrabón.
Alejandro Magno llegó a la India en el siglo IV antes de Cristo. Junto con su ejército, llevó consigo a académicos griegos que más tarde escribieron memorias sobre la geografía, la gente y las costumbres que vieron. Uno de los compañeros de Alejandro fue Onesícrito, citado en el libro 15, secciones 63-65 de Estrabón, que describe a los yoguines de la India[2]. Onesícrito afirma que esos yoguines indios (mandanis ) practicaban la desnudez y “diferentes posturas -de pie o sentados o tumbados desnudos- e inmóviles”[3].
La práctica de la desnudez espiritual es común entre los jainistas Digambara,[4] los sadhus Aghori,[5] y otros grupos ascéticos de las religiones dhármicas. La orden de los Naga Sadhus, que destaca en las procesiones y el ritual de baño en el Kumbh Mela, utiliza la desnudez como parte de su práctica espiritual de renuncia[6].
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La desnudez es obligatoria, pero las mujeres y las personas trans tienen la opción de llevar ropa interior por cualquier motivo. ¿Tienes curiosidad por esta norma? Visita nakedinmotion.com/mission para leer todo sobre nuestra misión. La menstruación no requiere el uso de bragas: siéntete libre de utilizar cualquier herramienta de gestión menstrual. Para los participantes transgénero: por favor, utiliza cualquier cosa que necesites para afirmar y apoyar tu género (por ejemplo, carpetas, piezas para el pecho, paquetería), ya que nos remitiremos a lo que signifique “¡Naked!” para ti. Todos deben ser participantes activos y dispuestos y tener al menos 18 años.
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