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Yoga despertar

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Yoga despertar

Efectos secundarios de los síntomas del despertar de la kundalini

En este tercer volumen de su serie de DVDs de Yoga del Despertar, la aclamada profesora Seane Corn te muestra cómo tender un puente entre tus mundos físico-mental y emocional-energético con el reino del espíritu para expandir tu práctica hasta convertirla en una ofrenda y una «oración encarnada», para alinearte con la plenitud, el amor y el servicio en el mundo.
Garantizamos incondicionalmente su satisfacción con todos los productos de Sounds True durante un año cuando se compran a través de nuestro sitio web o catálogo. Si un producto de Sounds True no cumple con sus expectativas – por cualquier razón – simplemente devuélvalo con el recibo para un reembolso completo. Para los artículos comprados en Sounds True que son fabricados por otras empresas, indicamos el período de garantía en la descripción del producto.
Seane Corn es una profesora de yoga y activista espiritual internacional que ha aparecido de forma destacada en Yoga Journal, Oprah.com, The Today Show, y más. Es cofundadora de la organización sin ánimo de lucro Off the Mat, Into the World. Para más información, visite seanecorn.com. La música es de Suzanne Sterling.

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Con Chakra Flow, el segundo volumen de su serie de DVDs Yoga of Awakening, Seane Corn nos guía hacia los fundamentos energéticos del yoga -los chakras- con un programa vinyasa de 3 discos de espectro completo para revitalizar el cuerpo, equilibrar las emociones y alinear los siete centros energéticos del cuerpo.
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¡Esta es una excelente adición a mi práctica de yoga! Empecé con el segundo volumen ya que estaba realmente interesada en trabajar con mis chakras. ¡Pero lo que obtuve fue increíble! Sólo hice el 1er chakra, y la práctica duró 40 min. Casi lloré al final de la sesión, fue tan fortalecedor. Me considero intermedia en yoga, y las posturas fueron lo suficientemente desafiantes como para realizarlas y aprenderlas. Creo que sería un poco difícil para un principiante. Recomiendo este DVD para un entrenamiento de calidad que conecta la mente, el cuerpo y el alma.

Etapas del despertar de la kundalini

Según William F. Williams, la Kundalini es un tipo de experiencia religiosa dentro de la tradición hindú, dentro de la cual se sostiene que es una especie de «energía cósmica» que se acumula en la base de la columna vertebral[17].
Cuando se despierta, la Kundalini se describe como un ascenso desde el chakra muladhara, a través del nadi central (llamado sushumna) en el interior o a lo largo de la columna vertebral hasta llegar a la parte superior de la cabeza. Se cree que el progreso de la Kundalini a través de los diferentes chakras alcanza diferentes niveles de despertar y una experiencia mística, hasta que la Kundalini finalmente alcanza la parte superior de la cabeza, Sahasrara o chakra de la corona, produciendo una transformación extremadamente profunda de la conciencia[6]: 5-6
Swami Sivananda Saraswati, de la Sociedad de la Vida Divina, declaró en su libro Kundalini Yoga que «Visiones supersensuales aparecen ante el ojo mental del aspirante, nuevos mundos con maravillas y encantos indescriptibles se despliegan ante el Yogui, planos tras planos revelan su existencia y grandeza al practicante y el Yogui obtiene el conocimiento divino, el poder y la dicha, en grados crecientes, cuando Kundalini pasa a través de Chakra tras Chakra, haciéndolos florecer en toda su gloria. ..»[18]

Cómo despertar la kundalini

Sarah Regan es una escritora de espiritualidad y relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.
Kundalini, cuya traducción del sánscrito es «serpiente enroscada», describe la energía que descansa, a menudo latente, enroscada en la base de la columna vertebral. Cuando se eleva o se despierta, puede causar una serie de experiencias y síntomas.Esto es lo que necesitas saber sobre los despertares de la Kundalini:
La Kundalini se considera una energía de fuerza vital, lo que significa que es una fuente importante de poder interno. Todos la tenemos, pero no todos la hemos experimentado como un «despertar»: «Es tu conciencia», dice la maestra espiritual y autora de Transcendence Calling Monique Rebelle. «Todo lo que eres, lo que piensas, lo que recuerdas, lo que puedes visualizar -cualquier cosa- es tu conciencia», añade. «Explica que esta energía, que tradicionalmente se considera femenina (a veces llamada Kundalini Shakti), sólo puede fluir libremente cuando los chakras están totalmente despejados y abiertos: «Los chakras son como puertas a las dimensiones de la percepción», dice Rebelle, y señala que para muchos, los chakras bloqueados no permiten que fluya la energía Kundalini.