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Yoga para bebes
Yoga para bebés a gas
Estamos tomando decisiones sobre cómo impartir nuestros cursos a partir de septiembre de 2021 en función de los plazos de desbloqueo del gobierno y de la disponibilidad del lugar. Nuestra ambición es impartir la mayoría de nuestros cursos en persona.
Relájate, fortalece tus músculos y diviértete con tu bebé. Las clases de yoga para madres y bebés son una forma estupenda de volver a hacer ejercicio. Los suaves movimientos de yoga están diseñados para que tú y tu bebé los hagáis juntos, para que podáis estrechar lazos mientras os ponéis en forma.
El yoga para madres y bebés fortalece y tonifica los músculos. Nos centraremos especialmente en los músculos afectados por el parto: el vientre, el suelo pélvico y la espalda. El yoga también puede mejorar el sueño, ayudarte a relajarte y mejorar tu estado físico y tu postura.
El yoga para la madre y el bebé ofrece muchos beneficios, desde calmarlo y relajarlo hasta ayudarle a desarrollar sus reflejos. Puede mejorar su conciencia de lo que le rodea, e incluso hacer que su vínculo sea más fuerte.
Estas clases son sólo para madres y bebés, por lo que son una buena manera de conocer a otras madres. Puedes apuntarte a las clases desde el momento en que te hayan hecho la revisión de las seis u ocho semanas. Nuestras clases son un lugar tranquilo para reunirse y compartir.
Esterilla de yoga para bebés
Estamos tomando decisiones sobre cómo impartir nuestros cursos a partir de septiembre de 2021 en función de los plazos de desbloqueo del gobierno y de la disponibilidad del lugar. Nuestra ambición es impartir la mayoría de nuestros cursos en persona.
Relájate, fortalece tus músculos y diviértete con tu bebé. Las clases de yoga para madres y bebés son una forma estupenda de volver a hacer ejercicio. Los suaves movimientos de yoga están diseñados para que tú y tu bebé los hagáis juntos, para que podáis estrechar lazos mientras os ponéis en forma.
El yoga para madres y bebés fortalece y tonifica los músculos. Nos centraremos especialmente en los músculos afectados por el parto: el vientre, el suelo pélvico y la espalda. El yoga también puede mejorar el sueño, ayudarte a relajarte y mejorar tu estado físico y tu postura.
El yoga para la madre y el bebé ofrece muchos beneficios, desde calmarlo y relajarlo hasta ayudarle a desarrollar sus reflejos. Puede mejorar su conciencia de lo que le rodea, e incluso hacer que su vínculo sea más fuerte.
Estas clases son sólo para madres y bebés, por lo que son una buena manera de conocer a otras madres. Puedes apuntarte a las clases desde el momento en que te hayan hecho la revisión de las seis u ocho semanas. Nuestras clases son un lugar tranquilo para reunirse y compartir.
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La formación en directo se combina con el aprendizaje en línea, lo que garantiza que los estudiantes puedan revisar, practicar, profundizar y poner a prueba sus habilidades y conocimientos más allá de las horas de contacto del curso. Los recursos de apoyo te permitirán crear una gama profesional de sesiones agradables de masaje infantil y yoga para bebés de 6 semanas a pre-mamá. Los contenidos se pueden adaptar a las necesidades de sus familias y grupos o a las parejas individuales.
Se le evaluará continuamente con pruebas y prácticas informales a lo largo del curso. El objetivo es desarrollar las habilidades de enseñanza de los asistentes al curso y la confianza para la mejor práctica. Para obtener el certificado de enseñanza, deberá presentar un estudio de caso (de un mínimo de 3 sesiones) y un vídeo grabado (de 10 minutos) de su enseñanza, según lo especificado por el tutor del curso. Ambos deberán presentarse en un plazo de seis meses.
El Baby Yoga se imparte en dos partes. La parte 1 integra la teoría y la práctica relacionadas con los bebés de 3 meses a los pre-móviles (9-12 meses variables). La parte 2 ofrece más recursos para los 10-18 meses, cuando los bebés son móviles. El curso combina la teoría, la práctica y los métodos de enseñanza con el objetivo de impartir competencia práctica y confianza a los participantes en un tiempo relativamente corto.
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Por lo general, a partir de los 3 meses, aunque algunos instructores de yoga para bebés pueden aceptar a bebés un poco más pequeños en una clase apropiada. El yoga para bebés es un sucesor natural de otras clases para bebés, como el masaje para bebés, aunque no es esencial que tu bebé haya asistido a un masaje antes de empezar a practicar yoga.
Las clases de yoga para bebés ofrecen una mezcla de movimiento y relajación. Las clases suelen comenzar con un segmento de calentamiento que también puede servir como tiempo de bienvenida en el que tú y tu bebé seguiréis con algunas canciones conocidas y movimientos sencillos de flexibilización. Esto podría incluir algunos movimientos clave de masaje para bebés, por lo que el yoga puede ser una gran clase de seguimiento cuando tu bebé haya superado las clases de masaje.
Es de esperar que te involucres al máximo (vístete adecuadamente), ya que la mayoría de los movimientos de yoga requerirán que ayudes a tu bebé a realizar posturas, estiramientos, columpios y agarres que le ayuden a desarrollar su fuerza y coordinación para el desarrollo físico, como sentarse y gatear.
Gran parte del yoga se impartirá teniendo en cuenta ciertos beneficios físicos. Por ejemplo, un movimiento lateral cruzado en el que el pie y la mano del bebé entran en contacto es ideal para estirar la espalda, movilizar las caderas y los hombros y crear una sensación de ritmo. Tu instructor te explicará los distintos beneficios a medida que vayas avanzando en las clases.
