Yoga para perros

Yoga para perros

  • Autor de la entrada:
  • Categoría de la entrada:yoga

Cómo enseñar yoga a su perro

El yoga es una de las mejores cosas que puede hacer por su cuerpo y su mente. Se ha demostrado que tiene numerosos beneficios para la salud gracias a sus ejercicios de respiración, prácticas de meditación, ejercicios de fuerza y componentes de estiramiento. El yoga lo tiene todo. Los estudios han demostrado que también ayuda con la depresión, el dolor, la adicción y mucho más.
El doga es la tendencia emergente que combina el yoga con los perros. Es una forma estupenda de hacer ejercicio para usted y su perro, y puede ser mucho más divertido que hacer yoga solo. El concepto de Doga fue creado por Suzi Teitelman, una profesora de yoga de Jacksonville.
Aunque los perros no pueden hacer la mayoría de las posturas normales de yoga, disfrutarán de los estiramientos, de algunos aspectos del masaje para mascotas y de la energía calmante por la que son famosas las sesiones de yoga. Sin embargo, el Doga no debe ser forzado en un perro. Por el contrario, los dueños deben estar atentos y tratar de escuchar el lenguaje corporal de su perro. Si su perro no parece realmente interesado, o si intenta alejarse o empieza a retorcerse, es el momento de parar y esperar a otro día.

8:36clase de yoga para perros: dogaanimalwisedyoutube – 24 de mayo de 2019

Invita a tu perro a tu esterilla de yoga y vuestro vínculo alcanzará un nuevo nivel. “Cuando practicas la conciencia del momento presente, o mindfulness, como haces durante el yoga, mejoras tus relaciones… con los humanos, las plantas y los animales”, dice Mahny Djahanguiri, fundadora y directora de la marca de yoga para humanos y caninos Dogamahny en Londres y autora del libro Doga: Yoga for You and Your Dog.
Para hacer doga, evite forzar a su perro, dice Djahanguiri, que hace yoga con Robbie, su terrier maltés. Simplemente empiece a practicar y, a medida que su cachorro sienta más curiosidad, anímelo a participar. Si es más pequeño, intente levantarlo en posturas como Virabhadrasana I (Postura del Guerrero I) para que la práctica sea más desafiante. ¿Tienes un perro más grande? Apoya tu frente suavemente en su espalda durante Balasana (postura del niño) o dóblate sobre él cuando hagas posturas como Camello o Rueda. Incluso puedes seguir el ejemplo de tu perro cuando se estira, ya que es natural cuando se trata de Perro de Abajo y Perro de Arriba.

Trucos de yoga para perros

Doga (un portmanteau de “Dog Yoga”, y pronunciado para que rime con “yoga”) es la práctica del yoga como ejercicio con perros mascota. Este híbrido de yoga comenzó en Estados Unidos en 2003, llegó a Gran Bretaña un año después y se extendió por todo el mundo occidental en 2011.
Los profesores de Doga han señalado la naturaleza “aparentemente iluminada”[1] de los perros y los beneficios de ejercicio, vinculación y disfrute que la actividad puede aportar. El profesor de Doga Mahny Djahanguiri ha declarado que, aunque los perros “no hacen realmente yoga”,[2] el Doga aporta risas y alegría, liberando a las personas de la sensación de que deben ser perfectas para practicarlo. Sin embargo, el Doga ha sido criticado por ser una moda y por trivializar el yoga.
El Doga es un híbrido del yoga como ejercicio con el uso de perros de compañía. Comenzó en Estados Unidos,[3][4] siendo un hito el libro de 2003 Doga: Yoga para perros, de Jennifer Brilliant y William Berloni; afirmaban que “los dogis[a] [sic] nunca tratan de impresionar. Practican el doga sin esfuerzo y con compasión, conscientes de sí mismos pero nunca cohibidos”[5] ABC News informó de que las clases de 30 minutos que “permiten meditar con los perros” eran “sorprendentemente ordenadas”[6].

Yoga para perros cerca de mí

Llevo más de una década practicando yoga con regularidad y un par de años dando clases. Una de las cosas que más me gustan del yoga es que es mucho más que moverse y respirar sobre una esterilla pegajosa; es una práctica de mente y cuerpo que está pensada para incorporarse a la vida diaria.
Sin embargo, cuando oí hablar de Doga, una clase de yoga a la que asistes y participas con tu perro, me sentí escéptica. Como persona muy seria que practica el yoga, no me gustan los trucos que se añaden a la práctica espiritual que ha enriquecido e informado mi vida. Pero hace poco, hablando con una alumna después de la clase, me dijo algo que me hizo reconsiderar mi dura postura:
Lo que no había visto al principio es que el Doga no es más que otra forma de incorporar el yoga a tu vida cotidiana. No es diferente del yoga para mamás y bebés, en el sentido de que puede proporcionar un momento para conectar y establecer un vínculo con un ser querido.
Al igual que el yoga para mamás y bebés, lo que puedes hacer depende del tamaño y la disposición de tu pareja. Tuve que dejar de llevar a mi hija a la clase de yoga cuando empezó a arrastrarse fuera de mi esterilla para roer a los otros bebés presentes, y el yoga para perros tiene limitaciones similares.